不抱怨的世界(不抱怨的世界免费阅读)

《不抱怨的世界》讲的是什么

亲，为你哦！任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。

优秀的人，都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。

因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

《不抱怨的世界》讲的是什么亲，为你哦！任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。

优秀的人，都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。

因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

谢谢😊
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不客气哦。

祝小主虎年大吉，逢考必过。

麻烦给小编一个赞哦，谢谢。

《不抱怨的世界》简介

抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。

而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

　　抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

愚者抱怨，智者行动。

不抱怨具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。

《不抱怨的世界》是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”的生活理念。

让我们共同学习它的精华吧！  
 
 
《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温。

不抱怨的世界读后感6篇600字

在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。

详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小 故事 使读者印象更加深刻，更有说服力，下面是我为大家带来的，希望你喜欢。

不抱怨的世界 读后感 1 在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。

详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。

在读书的同时我也不断地 反思 自己，作者写道爱抱怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。

其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。

而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。

做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。

所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不抱怨的人，享受生活的美好。

与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺陷，有一颗感恩的心。

其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。

一位哲人曾经说过，一种缺陷，如果发生在爱抱怨的人身上，他会把它作为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。

与之相反，不抱怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种.种 方法 来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。

不抱怨的世界读后感2 一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了 ，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄…似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。

可是抱怨过后，一切照旧，问题怎么解决还得怎么解决。

我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。

罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功的将信交到加西亚将军手中。

这是一件多么令人惊讶的事!换做我们，肯定会一通怀疑或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事!我再也坚持不下去了!”但罗文是一个伟大的信使，这正是他异于常人之处，他没有任何抱怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。

在学习中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。

在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能解决难题吗?不能!那甚至会是问题越来越糟糕!互相抱怨会对身边的人产生消极的影响，形成恶性循环。

试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗? 不抱怨的世界读后感3 来到丰海工作已经七年了，在那里，我养成了每一天睡前读书的习惯。

这几天，睡前的我总会拿起床头那本《不抱怨的人生》，看两篇小故事，学着豁达自己的心胸，书中的每篇小故事都给我很多的启示，总会感觉那故事中的资料都是自己的真实写照。

在我们的身边，恰恰有很多人无时不在抱怨生活，抱怨身边的人和事。

当然，我也抱怨过，我抱怨没有一个很好的工作环境，抱怨自己的付出没有得到同事的认可，抱怨工资拿得太少…… 然而，读了这本书后，我才发此刻工作和生活中，我们应持续一种平衡的心态，工作环境的好与坏要取决于你对工作付出的多与少，我们不能正因自己的潜质有限就不去做某件事，而应对一件困难的事情，你做了没有做好只是潜质问题，但你如果根本没有去做，那就是态度问题了。

总是想要有一番成就，但是却害怕工作，怕被那些无聊的，烦琐的小事拖住，耗尽精力，磨灭心志。

当内心的矛盾升级时，我选取了逃避。

逃避我眼中所谓地无聊，枯燥的生活，其实则不然。

我明白，生活就是由这些乏味的，一再重复的，繁琐的小事情组成，只是我心里不愿意理解罢了。

我想，我之因此选取，是正因我知道，我终究会融入这样的生活，而我不愿应对。

当内心感觉不到满足时，便产生了一些抱怨。

我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事，抱怨是简单的，改变是痛苦的。

许多时候，自己并非没有意识到这一点，只是不愿意应对，并且用心做出改变。

人生的职责无法逃避，我务必应对现实，我要用心的改变，只要改变心态去愉快的工作，开心的生活，那么枯燥的工作会变得让人愉快，新的一天会有好的情绪，每一天都要提醒自己，勇敢应对人生，正视自己，我想收获一个更加开阔的人生。

不抱怨的世界读后感4 做强者首先我们要学会不抱怨自己，不抱怨别人，更不抱怨世界，敢于去做。

任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。

优秀的人，都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。

因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”这些都是真理，的确是这样对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。

并且一味的逃避是没有用的，继续这样下去你会失去的更多，我们也要勇于面对真实的自己，肯定自己，仔细想想一些看似不利的条件也许会是你的财富，是你成功的基石。

我们永远不要只是仰望那些名人，伟人，记住放弃对他人的敬畏和恐惧吧!没有那个人是绝对无敌的，每个人都有弱点，但是看得角度不同，得到的感受也会不同。

也永远不要自欺欺人，这是最可拍的，现实的.来说，当你自己都欺骗自己的时候，一切都毫无价值了，就算你做的再好，在众人面前在光彩夺目，只是空欢喜一场，最终你懂得不到任何东西，连施舍都不会存在。

生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。

知足的人并非没有欲望，只是他们善于克制自己的欲望而已。

不抱怨的世界读后感5 作为一名年轻新教师，在工作之余，我也读了很多书籍，不断丰富与充实自己。

最近我在读的《做不抱怨的教师》令我收获颇多。

这本书让我的心灵仿佛释然了许多。

这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的 教育 之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。

不抱怨工作，获得工作的乐趣。

俗话说得好：“好工作不如好身体，好身体不如好心情。

”的确，愉悦快乐的心情对工作和生活有着极其重要的作用。

如果人们整天总是愁眉苦脸、郁郁寡欢。

你纵使工作条件再好，职位再高，薪水再多，也是徒劳无用的。

因为他们没有好的心情去享受工作的乐趣，自然就会怨声四起，抱怨工作中出现的各种问题。

教师也是如此，倘若我们没有好心情，如何将快乐传达给学生，如何让学生愉快学习呢? 高尔基曾经说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园;
工作如果是强制的，那么人生就是地狱。

”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的心情，用一种积极的态度对待自己的工作。

不抱怨学生，发现他们的闪光点。

教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。

可能某个学生学习成绩不理想，但总有他闪光的一面，我们要善于发现挖掘。

不抱怨压力，获得前进的动力。

“水能载舟，亦能覆舟。

”压力是一把双刃剑，要么让你一败涂地全军覆没，要么让你一鼓作气地扶摇直上。

作为一名现代教师，个中关键在于不抱怨压力，而是找出压力，利用压力，以更加从容的姿态积极面对自己的人生，进而追求人生更高层次的发展。

我觉得，我们应该更用心地去教学生，去感受学生。

去感受生活带给我们的另一份财富。

时时注意保持快乐的心情，做一个阳光老师，不抱怨的老师，拿得起，放得下，生活就会简单而充实。

与其抱怨，不如埋头苦干。

作为人类灵魂的工程师，应时刻铭记身上的重担，把埋怨的时间和心思都用到提升自身素质上，让我们以书中的事例为借鉴;
以书中不抱怨的心态为行为准则;
以书中改变抱怨的方法为思路，做一个不抱怨的践行者。

不抱怨的世界读后感6 当我首次看到《做不抱怨的老师》这本书时，我就产生了两个质疑，第一：写这本书的`作者是不是从事教师或与教育行业相关的人?第二：教师这个职业是不是所有行业里抱怨最多的一个?在看《做不抱怨的老师》这本书时之前，我个人这样认为：作为教师的我们每天面对的是性格各异的学生，每天都和学生打交道，我们虽然斤斤计较，但我们为的是竭尽全力去教育每一位学生，期望着每一位学生都能成为国家，成为社会的有用之才，而恰恰就是这种期望值太高，理想和现实的差距，加之生活中的一些琐碎事情，难免会产生一些不稳定的情绪，从而引起抱怨，抱怨是情理之中的事情，抱怨与我们从事的职业相关，抱怨是可以理解的。

但是当我读了这本书后我的思想观念得到了改变，长时间的抱怨不利于我们自身的发展，不利于我们的工作，不利于我们的家庭，与其喋喋不休的抱怨自己，不如寻找原因，克服困难，迎头赶上!与其喋喋不休的抱怨工作，不如保持良好心态，享受工作的乐趣!与其喋喋不休的抱怨他人，不如多一些理解与宽容，赢得他人尊重! 在我读完这本书后，我的两个质疑已不再是质疑了，《做不抱怨的老师》这本书表面看起来是针对教师而写的，但是当我读完这本书后，就会发现，这本书不仅仅适合于教师，它还适合于各个行业，各个领域。

因为它贴近我们的生活，贴近我们的实际。

它从不同视角教导我们努力做一名不抱怨的教师，做一名积极向上的教师，做一名优秀高效的教师。

那么如何才能做到使自己远离抱怨，做一名不抱怨的教师呢?我认为应该做到三个方面：1。

不抱怨自己。

2。

不抱怨工作。

3。

宽容、善待他人。

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不抱怨的世界读后感500字

　　《不抱怨的世界》是2009年由陕西师范大学出版社出版的心灵励志书，作者是威尔 鲍温，译者是陈敬旻。

一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。

一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“
抱怨不如改变”
的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“
不抱怨”
活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。

是怎样一本神奇的书呢?我带同学们通过读后感来感受一下其中的精髓，欢迎浏览! 　　不抱怨的世界读后感500字(一) 　　古今之成大事者，非惟有超世之才，亦必有坚忍不拔。

　　—
—
题记 　　听着《命运交响曲》，我读完了《名人传—
—
贝多芬传》。

合上书，闭了眼，贝多芬那不屈于命运的面庞又浮现在我的脑海里，令人不由得肃然起敬。

　　贝多芬—
—
上帝造人的失误。

当他一步步向上攀登，挥洒汗水而成功近在眼前时，命运却跟他开了一个天大的玩笑—
—
双耳失聪。

可想而知，对于一个视音乐为生命的人，这是一个何等大的打击!一瞬间，世间万物一切美妙的音律都离他而去了，他每天都活在绝望、痛苦与无奈之中。

然而，他并没有向命运屈服，他开始抗争，开始重新攀登。

就在这时，《第三交响曲》、《悲伤交响曲》在世人面前诞生了，伴随着贝多芬不屈的信念诞生了。

　　贝多芬就是在那些不为人知的过去磨练出来的。

他的童年可谓悲惨，他的命运可谓坎坷。

内心的孤独，生命的苦楚，这些都成为创作的来源，不是吗?在生命中挣扎，在痛苦中创作，谱写着他那非同凡人的命运。

贝多芬这一生有多少人能牢记着，让人铭记于心的是那流传于世的乐章。

或许当世人听到这宏伟的乐章，会记起做曲人坎坷的一生。

　　不抱怨的世界读后感500字(二) 　　星期六上午，也就是10月9日11:30，我终于把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔·
鲍温的《不抱怨的世界》一书读完，感觉收获的颇多。

它是一本值得我们大家推荐的好工具书，阅读后咱会改变自己的命运。

同时文中句句精髓、有哲理、生命真谛。

句句值得珍藏，值得我们在lp之旅中当成成功秘笈，当成领袖素质的法宝! 　　“
不抱怨，就是快乐，就是行动的良性展示”
，"
任何个人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力"
—
—
这两句我要特别珍藏，对自己的人生特别重要。

在实际生活中，面对困难挫折，难免有些丧气，抱怨。

世界万物其实对任何人都是公平的，谁都一样平等。

主要是你在困难挫折面前的接受态度，在自己的事业中，在自己的人生生活中，自己从来不要用怀疑的眼光认世界，因为那样只会让自己失去斗志，丧失前进的动力，模糊了自己宏伟目标，和生命愿景! 　　像在感召3c的过程中，做为林州学员，开始我自己就一直在抱怨。

因为林州当地举行过大规模的基础课，因带有公益性，学费低且会场开在家门口。

所以感召起来很吃力，我们自己就一直在抱怨，环境让我们难以感召...... 　　种种原因为借口，种种抱怨重复上演......就今天我把《不抱怨的世界》读完，才意志更为坚定了，我必须注意感召的焦点，我们感召是改变身边的人，帮他成长，是对他负责任，是我们卓越领袖的义务。

我必须感召，必须行动起来拿到成果，必须有真正意义上的3c，我成功了，我快乐，这就是勇敢者的游戏，冒险家的乐园，我要坚定走下lp!百分百完成所有成果! 　　所以lp的领袖们，让我们从现在开始，不找理由，不再抱怨，把焦点放准，我们才能百分之百投入，百分之百卓越。

努力吧队友们! 　　不抱怨的世界读后感500字(三) 　　美国史上最著名的心灵导师之一威尔-鲍温，发起了一项"
不抱怨"
运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生! 　　这是偶尔在《不抱怨的世界》这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的`世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“
不抱怨的世界”
是什么，从来都离我们很遥远。

抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。

而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

《不抱怨的世界》作者提出的神奇“
不抱怨”
运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。

看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

　　之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。

鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。

许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。

比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘
病人的角色’
能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。

后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。

当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。

说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。

我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。

在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。

　　来到齐鲁已经一年有余了，这段工作阅历确实让我学到了很多在书本上学不到的知识，也锻炼了自己各方面的能力。

与人交往的时候也确实遇到了一些喜欢抱怨的人，弄得大家都没有工作情绪了，成天就是抱怨，毫无益处。

也许大家都应该多看看这本书，尽量拒绝抱怨，因为拒绝抱怨，才能有健康的沟通，问题才能得到解决。

　　从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。

这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。

给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。

　　不抱怨的世界读后感500字(四) 　　暑假期间，我闲来无事便翻阅姐姐的藏书—
—
《不抱怨的世界》，这是一本由美国作家威尔·
鲍温写的关于心灵励志之书。

威尔·
鲍温是一个可以同甘地相媲美的心灵导师，他仅在两年的时间里，得到全球80个国家、超过600万人的热烈响应，凭借紫色的手环和正念的力量，改变自己，塑造一个远离抱怨的美好生活。

　　我国的《论语》中所讲到的“
不怨天、不尤人。

”
与威尔·
鲍温的观点如出一辙，所谓英雄所见略同正是如此吧。

每当面对奶奶的唠叨，我会情不自禁地开始埋怨;
每当姐姐催促我完成作业时，也会抱怨她的不近人情;
每当妈妈因为工作繁忙无法兑现诺言时，我甚至开始发脾气。

平时的点滴，充满了我对家人的抱怨和不理解，但是通过对这本书的阅读之后，我尝试着改变自己。

都说家和万事兴，其实只要我们每个人少点抱怨，多点包容，一切困难险阻都会成为通往美好生活的奠基石。

因为远离抱怨，我开始懂得奶奶的唠叨中包含对我的关心，姐姐的严格中充满对我的希望，妈妈的言而无信中承担的却是家庭的重担。

从前抱怨蒙蔽了我的双眼，让我只看到了黑暗，如今远离抱怨，好像拨开云雾见青天，瞬间视野开阔了，心胸也豁达了。

　　这本书是指路明灯，让我找到人生之路的正确方向;
这本书是一把钥匙，为我打开了美好生活的大门;
这本书是一位医生，切除了“
抱怨”
这颗肿瘤。

读《不抱怨的世界》心得

　　能遇到一本好书实属不易，将对书的感情写出来，未尝不美。

为您提供以下文章作为参考，希望这篇心得体会能帮助您找到更好的灵感。

读《不抱怨的世界》心得 　　美国史上最著名的心灵导师之一威尔-鲍温，发起了一项"
不抱怨"
运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生! 　　这是偶尔在《不抱怨的世界》这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。

抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。

而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。

看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

　　之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。

鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。

许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。

比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。

后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。

当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。

说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。

我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。

在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。

　　看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。

里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。

在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦„
„
而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。

没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可 　　能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

　　在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;
就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。

书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。

由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。

当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

　　人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。

然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。

每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导„
„
　　其实抱怨的最大受害者是自己。

有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;
还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。

一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。

没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。

　　通过读书，我了解到不管是工作还是生活，我们都应该给自己制定一个计划，并努力严格按照计划行事，这样既很充实，又能提高效率，让事情往更好、更积极的方向发展。

根据计划的进展，定期总结自己一段时间以来的得失，客观看待出现的问题，认识自己的不足，并不断完善自己以及制定后续计划。

　　无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。

虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。

只有把握住今天，我们才能抓住成功。

人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。

与其把时间浪费在抱怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。

这样我们才能得到快乐，收获成功。

　　现在，我也在尝试着改变自己。

我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。

　　我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。

我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。

　　我们之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。

比如，我们向他人抱怨工作的繁重，可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些;
我们抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。

但是抱怨不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不能自拔。

或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。

我想，没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。

要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通，解决。

这同样需要勇气。

首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。

　　每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。

我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。

”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。

我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。

这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。

　　放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。

带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。

而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。

　　当然我们也希望改变，随着心理的惯性，也不知道如何改变。

不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。

当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

　　抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。

而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。

看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;
抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;
抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

　　从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。

这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。

给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。

　　最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。

请记住，永远都不要抱怨。

” 　　 我精心推荐 。

《不抱怨的世界》读书心得体会

　　《不抱怨的世界》这本伟大的心灵励志书，改变了无数人的命运！下面快随我来看看范文“《不抱怨的世界》读书心得体会”。

感谢您的阅读。

　　 《不抱怨的世界》读书心得体会 　　《不抱怨的世界》这本书，让我更加的坚定了我内心深处的想法：与其抱怨，不如改变，改变不了外界，但一定可以改变自己。

　　如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情肯定也会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则肯定结出消极的果实，如果没有采取积极主动的做法，那么我们不就掉进了消极怪圈了么？ 　　面对这些，《不抱怨的世界》告戒我们：立即停止抱怨！这就像一个人得胃病了，得吃药！但是吃药不是根除胃病的最终办法，而是养胃。

同样，我们“不抱怨”的好习惯，也需要通过某些程序促进养成。

而这些程序就是“改变”。

如何改变呢？《不抱怨的世界》里，改变还有一个意思，那就是当你无法改变环境的时候，积极的改变自己的心态！ 　　很多时候，不在其位，不知其事，改变自己的心态要求我们先要学会换位思考。

当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要抱怨自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。

多站在别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你也许都会觉得没什么大不了的。

这就是《不抱怨的世界》送给我们的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一梉。

真正优秀的人都是不抱怨的人，她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

　　与其抱怨，不如改变，世无难事，重在行动。

　　 我精心推荐 。