五郎八卦棍法(五郎八卦棍法教程)
五郎八卦棍的介绍
五郎八卦棍的要诀
此法比象八卦而生，故法内有揭法、大小、运星、麒麟步等架式，用来躲身进退、闭弹挑剔，以迷惑对手。
此六十四点棍法为全法中之经纬，法内有阴阳、平山、提拦、运星、标龙、揭法、两仪、四象、大小太极、左右太极、量天尺、侧手提拦、覆手、下马金钱、下马枪、大小运星、直枪、扣枪、左偏、右偏、捷打、弯弓、搭箭、撑舟、插地、脱取、麒麟步、天柱脚、十字身、尖身、卧身、金龙转尾、饿虎擒羊、羊冲饿虎、进身大取、退步撩阴、芙蓉滴露、青柳垂丝、金鸡独立、半月冲霄、避风、扑雨、青蛇扑面、毒蟒潜踪、垂柳提脚、举案齐眉、蟠龙、伏虎、连环枪、龙虎会、挑纵手、横冲、直取、应变偷弹、死里逢生、下马提拦等，共六十四点。
先击四正，后击四隅，四隅即四方之角，也就是击八方，每方八点，即八八六十四点。
此法比象八卦而生，故法内有揭法、大小、运星、麒麟步等架式，用来躲身进退、闭弹挑剔，以迷惑对手。
此六十四点棍法为全法中之经纬，法内有阴阳、平山、提拦、运星、标龙、揭法、两仪、四象、大小太极、左右太极、量天尺、侧手提拦、覆手、下马金钱、下马枪、大小运星、直枪、扣枪、左偏、右偏、捷打、弯弓、搭箭、撑舟、插地、脱取、麒麟步、天柱脚、十字身、尖身、卧身、金龙转尾、饿虎擒羊、羊冲饿虎、进身大取、退步撩阴、芙蓉滴露、青柳垂丝、金鸡独立、半月冲霄、避风、扑雨、青蛇扑面、毒蟒潜踪、垂柳提脚、举案齐眉、蟠龙、伏虎、连环枪、龙虎、挑纵手、横冲、直取、应变偷弹、死里逢生、下马提拦等。
棍术有什么特点？
棍术棍术的特点棍术的演练技巧与方法各门各派各有所异，但一般具有以下四点：1.棍打一片。
抡、劈、扫等是棍术的主要方法，由于棍器无刃，只要便于发力，手握棍器的恰当部位，就能达到重击的目的。
因此，这些简单的主要方法常用以对付较远距离之敌。
加之，抡、扫等动作路线往往一周有余，攻击面大，既能击打正面之敌，又能击打身后之敌，大有横扫千军之气概，所以是以攻为守的好方法。
学练这些主要方法，必须掌握它的技法首要，久久而功，并融入棍术套路之中才能体现棍术的运动风格。
2.梢把并用。
棍术的本身具有双手操棍，梢把兼用的特有技能，所以能左右兼顾，能远能近，灵活多变，审势而击。
通常挑；
戳、盖、横击多用把端击，也可用端梢击，而劈、扫、抡、撩则多以梢端击打，绞、格、云、拨则梢把两端互用。
棍术中也有使用单头棍的，一般说单头棍多用枪法，或者是兼枪带棒。
这种以枪棒兼用的棍术，在运动结构上往往不如梢把兼用的棍术来得活泼密集。
“枪似游龙，棍若雨”，“雨”即意味着密集。
要达到密集，就必须梢把兼用，方能变化无穷，充分体现棍术的技术风格。
梢把兼用，首先应明了棍法要领。
掌握用力规律和变化特点，由慢到快，反复研习，才能使梢把运用自如。
3.握法灵便。
握法，传统称为“把法”。
棍的特点，似疾风暴雨，密而不疏。
棍分棍梢、棍身、棍把（即根部）三部，在运动中一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。
欲使棍法纵横，抡劈如意，握法灵便是第一要素。
棍的握法很多，一般常见的有阳手握法（即手心向上）；
阴手握法（即手心向下）；
明阳手握法（即一手心向上，另手心向下）；
对手握法（虎口相对）；
交叉握法（左右手交叉），滑动握法（一手滑出）等等。
不同棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是以不同的握法为基础的，提法娴熟，才会迅速变换棍法。
如击棍中通常须两手满把紧握，才能挥打有力。
但有些棍法又需活握，如云、拨、下格等棍法不宜满把死握，舞花棍中甚至还须刁握把，单手舞花时还应脱手，交替换把。
因之，正确而灵便的握法，是棍术技法中的重要环节之一。
4.长短兼施。
长器亦能短用，这是人们在实战中总结的技击辩证法。
如劈、扫、抡、撩为长击远打的棍法，而点、崩、戳、压、格为近身攻守的棍法。
当对方贴近时，通过梢把互用，滑把抽棍，施以近击。
在攻守中，缓则通常以步法退避，急则用把法伸缩变换，这种变换往往变长打为短击，更有长短兼施，参互运用的。
在棍术套路中，长短兼施既有棍打一片的要求，又有候忽纵横，前后出击，疏中带密的要求。
长短兼施，具有长、短变换使用的技击内涵，要使棍术演练达到较高的境界，必须掌握这一基本技法。
棍术的介绍
棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。
指使用棍的方法和技巧。
明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。
握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向下握棍）、阴阳把（两手心相对）、对把（虎口相对），交叉把（左右手交叉），滑把等。
棍法有：打、揭、劈、盖、压、云，扫、穿、托、挑、撩、拨等。
练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。
