散打搏击简介(散打搏击简介怎么写)

散打基本功有哪些？

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散打的基本功有哪些

　　散打是武功的一种表现形式，基于运动，散打又是一种高强度的运动方式，而现在，散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代竞技体育项目，学习散打不但有利于我们的身体健康，还可以必要的时候保护自己，增强我们的自信心。

那么散打的基本功有哪些呢?下面我为大家整理了散打的基本功练习，欢迎阅读! 　　散打基本功 　　一、腿功 　　(一)散打正压腿 　　面对肯定高度的`物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。

两腿交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前压。

　　两腿蜷缩，立腰挺胸前压 　　(二)侧压腿 　　右腿支持站立，左脚从体侧搁置到肯定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿蜷缩，腰部挺拔，上体向左侧下振压，振压幅度要逐步加大，直到上体能侧倒在左腿上。

两腿交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，开髋立腰挺胸，上体完整侧倒。

　　(三)后压腿 　　背对肯定高度的物体，两手叉腰，右腿支持站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿蜷缩，上体向后下振压，并逐步增大振压幅度。

两腿交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸，头随上体后仰。

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中国散打15字要决 　　(四)仆步压腿 　　右腿屈膝全蹲，全脚着地;
左腿向左侧蜷缩，脚尖内扣;
两手分手抓住两脚脚背，成左仆步;
腰部挺直，左转前压(图5-14)。

左右仆步交替进行。

　　学练要点：直腰低头，一腿全蹲，另一腿蜷缩，两脚压紧空中。

　　(五)正搬腿 　　右腿蜷缩支持，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，而后将左脚向后方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。

两腿交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

　　(六)侧搬腿 　　左腿蜷缩支持，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿蜷缩，脚尖勾紧。

两腿交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸，身材竖立颠簸。

　　(七)竖叉 　　两腿蜷缩前后叉开成直线。

西安散打培训左腿后侧着地，脚尖上翘;
右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。

两腿交替进行。

　　学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。

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中华武术与散打 　　(八)劈横叉 　　两腿蜷缩向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。

两臂立掌侧平举。

　　学练要点：髋关节完整关上，立腰挺胸。

　　二、腰功 　　(一)前俯腰 　　散打基本功练习时，并步站立，两手十指穿插，直臂上举，手心向上;
上体前俯，挺胸，塌腰，两手努力触地。

再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使本人的上体、脸部贴紧双腿。

　　学练要点：两腿挺膝蜷缩，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。

　　(二)甩腰 　　开步站立，两臂蜷缩前举，以腰为轴，上体做前后屈和甩腰举措，两臂也随之甩动。

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武术散打基本技术 　　学练要点：两腿蜷缩，腰部抓紧，后甩时低头挺胸，甩腰举措紧凑而有弹性。

　　(三)涮腰 　　两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。

而后挥舞两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。

左右涮腰交替进行。

　　学练要点：两腿蜷缩，以腰为轴，翻转绕环圆活、温柔。

　　(四)下腰 　　西安散打培训两脚开立同肩宽，两臂蜷缩上举;
腰向后弯，低头，挺腰，双手撑地身材呈桥形。

　　学练要点：两脚支持站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟不能离地。

　　三、肩功 　　(一)压肩 　　面对肯定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，低头挺胸，塌腰，用力向下振压。

　　学练要点：两腿蜷缩，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。

　　(二)单臂绕环 　　左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。

两臂交替进行。

　　学练要点：臂蜷缩，肩抓紧，绕立圆。

　　(三)双臂绕环 　　开步站立，散打培训以肩关节为轴，两臂分手向前和向后做直臂绕环。

顺、逆时针绕环交替进行。

　　学练要点：身材正派，臂蜷缩，肩抓紧，绕环协折衷顺。

　　(四)两臂穿插绕环 　　开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;
同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。

两臂顺、逆时针交替进行。

　　学练要点：身材正派，两臂蜷缩，绕环协折衷顺。

。

散打的由来与发展历史过程介绍

　　散打是两人按照一定的规则，运用 武术 中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手的现代竞技体育项目。

下面是我为专门您整理好的散打的由来与发展。

　　散打的由来与发展 　　原始社会时期，人们为了生活资料的获得，逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作“
手擒猛兽”
。

(包括：鸡、鸭、牛、羊等)尤其是私有制萌发后，部落间的战争使人与人相斗的技术不断。

西汉时期的储具圆雕(格斗)就生动地层现了徒手搏的场景。

考古化石表明，当时猛兽极多，特别是剑齿虎，十分凶猛。

在云南的沧源原始岩画上就有一人与野兽搏斗的描绘，画面上有两人双臂展开与兽搏斗，另有一人两手各持短棒似赴援者。

《毛记》说：“
暴虎，空手以搏之。

”
在这样的自然环境中，人类为了生存和获取食物，除制造和使用简单的工具外，还必须依靠自身的徒手技能与大自然斗争。

有时人与人之间为了获取生产资料也要进行搏斗，而人与人的搏斗为武术徒手搏击的萌生奠定了基础。

据史料记载，早在原始部落时，发生大规模战争之前，原始先民之间便为争夺头领地位和领地而迸行争斗了。

到了氏族公社时代，由于物质利欲，部落之间经常发生战争。

而使用武力就成为他们掠夺财富的一种最主要的手段。

在这些战争中，除器械的拼杀之外，徒手搏击也不可避免。

掌握一定的搏击实战技能和 经验 就成为当时人们保护自己消灭敌人的有效手段。

在这样的环境下产生了武术徒手搏击的萌芽。

　　到了奴隶社会，即夏、商、周时期，作为具有独立形态的武术徒手搏击，即“
手搏”
形成了，并成为当时奴隶主欣赏的一项活动。

据《殷本纪》记载：“
帝纣…
…
材力过人，手擒猛兽。

”
可见这种“
搏兽”
已非生产技能，而是服务于奴隶主、贵族狩猎活动的搏斗技能。

《礼记•
王制》记载“
凡执技论力，适四方，赢股肱，决射御”
表明当时已经有了用“
执技论力”
，“
臝股肱”
来决定胜的相搏之技。

《释名》称：“
相搏将谓广搏以击之也。

然举手去要，终在扑也。

”
《谷梁传》记载：周朝有两个高手叫秦廑文与梁纥(孔子之父)“
以力相高”
。

这表明武术徒手搏击在周代时已发展到一定旳水平。

春秋战国时期，便有了近于比赛形式的“
春秋角试”
，每年以此来选拔士卒。

《管子七法》记载，“
春秋角试，…
…
收天下之豪杰，有天下之骏雄”
相搏取胜。

《左传•
成公十六年》述：“
叔山冉搏人以投，中车所轼。

”
《荀子富国》说：“
是犹鸟获与焦绕搏也。

“
《国语》记载了赵简子所说牛谈有力，就把他请来与其臣少室周比赛，结果少室周败给了牛谈。

上述资料反映当时手搏已经作为专门的搏击技能存在了。

　　除了技术外，战术也有一定的发展。

在《荀子•
议兵篇》和《资治通鉴》中都有记载：“
若手臂之捍头目而覆胸腹也，诈而袭之与先惊而后击之，岂手臂不救也。

”
从中可看出徒 手相 搏，已有惊上取下、 佯攻巧打的战术运用。

《庄子•
人间世》说：“
且以巧斗力者;
始乎阳，常卒乎阴，大至则多奇巧。

”
可见战术在搏击实战中有了一定的运用。

到了秦汉三国时期，相搏分化为“
角抵”
和“
手搏”
，“
角抵”
以摔为主，“
手搏”
以打为主，同时也兼有摔。

《汉书艺文志》中收录的《手搏》大篇虽己失传，但在残简中有“
相错蓄”
则是两人分离后空拳而斗的样子，这是最早在相搏运动中使用“
散手”
一词。

这说明角抵和手搏已相互分离，并丰富了武术徒手搏击的内容。

　　在1975年湖北江陵凤凰山秦墓中出土的一件木篦上有描绘这一时期手搏的彩色漆画。

画面上有三个男子，均上身赤膊，下着短裤，腰间束带，足穿翘头鞋。

右边两人正在进行“
手搏”
比赛，左边一人，双手前伸，为比赛裁判。

台的上部还有一帷幕飘带，表示这种比赛在台上进行。

整个比赛画面热烈紧张，参加“
手搏”
的双方，一方横击另一方头部，另一方闪躲后弓步冲拳还击对方头部。

此时的角抵，主要是两两相敌的角力，即颜师古所说：“
抵者，当也。

”
这既是力量的较量，又是技艺的较量。

角抵活动不仅可以强身健体，而且可以通过这种激烈的对抗赛，使观赏者精神振奋，回味无穷。

　　汉初，刘邦曾一度罢废角抵，但却没能完全禁止，到了汉武帝时，反而大力提倡。

如《汉武 故事 》载：“
未央庭中设角抵戏，角抵者六国所造也，秦并天下，兼而增广之，汉兴虽罢，然犹不都绝，至上(五帝)复采用之，并四夷之乐，杂以奇幻，有若鬼神。

角抵者使角力相抵触者也。

”
武帝特别嗜好此戏，《汉书》中就有“
五帝作巴渝、都卢、海中、砀极、曼衍、鱼龙、观角抵之戏”
的说法。

不仅宫廷如此，民间也相当流行角抵活动。

《汉书•
本纪》载：“
元封三年(公元前108年)春，作角抵戏，三百里内皆观。

”
“
元封六年夏，京师民众观角抵于林平乐馆。

”
可见民间对角抵的喜爱程度。

陕西省历史博物馆 收藏 的一幅汉墓铜牌上，也刻有角抵纹饰的画。

两人赤脚，互相用一手扳腿，一手抱腰，相抱相摔，十分生动逼真。

　　西汉时“
角抵”
指“
戏”
，汉以后“
角抵”
一词便与“
角力”
一词混用了，这个过程又出现了“
手搏”
。

关于“
手搏”
在汉画汉砖中多有体现。

如四川新都出土的汉画砖“
手搏图”
中，就生动展示两人手搏对峙的姿态，河南密县打虎亭2号东汉墓室北壁画中有两个大胡子壮士，赤身，着短裤，留长发，足蹬翘头靴，两人在相较相搏。

　　总体讲，秦汉时期是“
角抵”
“
手搏”
的发展时期，秦以角抵为雅言，突出摔的 方法 ;
汉以手搏为技术，其基本特征是徒手搏击，终在扑，或倒或伤或死，二者有一定的区别。

　　隋唐时期是角抵、手搏盛行的时期。

隋唐五代时，手搏角抵倍受重视，比赛几乎形成制度。

社会繁荣使手搏的发展有了一定的基础。

有了武举制，更促进武术向精练化、规范化发展。

《隋书》记载了当时比赛的热闹场景，在大业六年，来自各地高手云集在端门街各献“
天下奇技”
，一比就是几天，甚至“
终月而罢”
。

宋元时期是角力、手搏的盛行时期，宋时手搏作为强身、活动手足的重要手段在民间广为流传。

《史弘肇龙虎君臣会》中曰：“
二人拳手撕打，四下人都观看，一肘二拳三翻四合，打倒分际，众人齐喊一声，一个汉子在血泺里卧地。

”
可见宋时手搏已“
拳”
“
肘”
“
脚”
兼用。

并出现了比赛的规则：不准“
揪住短儿”
“
按起裤儿”
，可以“
按直拳、使横拳”
“
使脚剪”
。

上述资料表明宋时手搏已有一定的规范程度。

　　到了元代，宫廷曾先后10次下禁令，严禁民间持有兵器习武，尽管手搏受限，仍练习不止。

《元史》中同样也有关于“
手搏”
的记载。

　　明代是中国古代武术承上启下的重要时期，此时手搏多称为“
白打”
或“
搏击”
。

比赛称之为打擂台，赛前先设擂主，由檑主安排好高手准备应战;
赛前双方先要立好生死文书，否则不准上台比武。

清朝前期，伴随着农民运动及秘密结社组织的发屐，出现了不少练武的“
社”
“
馆”
，同时也出现了一些门派及理论，创新出许多的武术套路，而且有多种的练功方式，人们开始重视武术的健身、防身、自卫、修身养性的作用。

此时女子练习散手也较为盛行，清采蘅于(虫鸣漫录)记载：“
楚南有兄弟两人，请来拳师学艺，其妹在楼上看，…
…
哥哥被拳师打倒，于是妹与拳师斗，交手后，妹飞起一脚，踢中拳师要害…
…
”
　　民国初期，受西洋 文化 的影响，武术已趋向现代体育。

河北武术大师霍元甲在上海创立了“
精武 体操 学校”
，后改为“
精武会”
。

河北马良创编并推广了中华新武术，中央国术馆也相继成立，并于1928年10月由国民政府中央国术馆举行了“
第一届国术国考”
。

这次徒手比赛不分级别、不分流派、不带护具;
不准攻击眼、喉、档部，三局两胜，采取双败淘汰制。

开始了近代武术搏击(散手)即散打比赛的新纪元。

到了1933年举办的第二届国术国考，就有了护具规定和要求，比赛以性别分组，按体重分级，没有时间限制，将对方击倒为胜一局， 三局两胜。

　　新中国成立后，武术作为中华民族文化遗产被式被列为推广项目，随后在研究发展重点上，先将武术套路运动形式进行推广，作为竞赛表演的重点。

但散打运动在民间仍广泛流传。

　　为了使武术攻防格斗技术在比赛中得到检验，1979年3月首先在浙江体委、北京体院和武汉体院三个单位进行武术对抗项目的试点训练;
同年5月，在南京市举行的全国武术观摩交流大会上，上 越单位进行公开表演;
同年10月，在第四届全运会上又进行了公开表演。

1980年5月，在山西太原举行的全国武术观摩交流大会上进行表演的省市越采越多。

同年10月，国家体委调集有关人员，开始制定散打比赛规则(意见稿)。

1981年在沈阳举行的全国武术观摩交流大会上，北京体院与武汉体院进行一次公开表演比赛。

1982年，国家体委又调集有关人员制定了《武术散手(散打)竞赛规则》(初稿)，并按这一规则在北京举行了全国十单位武术散打邀请赛。

自此，武术散打本着“
积极稳妥”
的精神，每年都举行一次全国性的武术对抗项目(散打)表演赛。

不断 总结 经验，并在1987年采用了设台的办法，确定了以擂台为民族特色的竞赛形式。

1988年，在由中国武术研究院、中国武术协会主办的，国际武术节上首次举办了国际武术邀请赛，来自15个国家和地区近60名运动员进行了角逐，这标志着武术散打已经走向现代体育竞技的舞台。

与此同时也出现了“
散打”
与“
散手”
一词相混用的现象，经过反复讨论没能达成一致意见，直到今天这种现象仍然存在。

　　通过1979-1988年这十年的实验总结研究，散打项目竞赛训练裁判规则日趋完善。

1989年，国家体委将武术散打确定为国家正式竞赛项目，同年10月在江西宜春市举行了第一届全国武术散打擂台赛。

1990年正式出版了《武术散手(散打)竞赛规则》，同年批准了14名武英级运动员和第一批国家级武术散打裁判员，同时比赛的评分也采用了电子记分器，标志着散打从表演进入了正规化的武术散打比赛时代，这为散打的发展开创了新的历程。

1991年，全国武术散打比赛分为上半年举行的全国武术散打锦标赛(团体赛)和下半年举行的全国武术散打锦标赛(个人赛)。

1993年，在第7届全国运动会上，散打首次被列为正式比赛项目，设团体金牌1块;
1997年的第8届全国运动会上，散打顼目金牌增加到3块。

各省市及行业体协先后成立了散打专业队和集训队，并在国家体委直属六大体院开设武术散打专业，各地方武术馆、体育学校习练散打的学员层出不穷，散打运动在群众中已有广泛、深厚的基础。

1998年，散打比赛被列为在泰国曼谷举行的第12届亚洲运动会竞赛项目。

2000年，经国家体育总局批准，由国家武术运动管理中心组织举办了中国武术散打王争霸赛，全国各体协及省市专业运动队纷纷报名参加。

散打王比赛奖金丰厚，赛事宣传、组织具有现代水平。

主办者在比赛护具和比赛规则上进行了大胆的创新，将散打比赛护具改为点护式。

即取消原来的护胸、护腿、护头，比赛时运动员只穿护裆，戴护齿、拳套。

并且在原来散打檑台的基础上设立了围绳，缩小了比赛场地，将比赛时间改为五局，这大大增加了比赛的对抗性和精彩程度，散打王比赛的成功举办标志着武术散打已向职业化道路迈进。

　　2003年，由国际武术联合会组织，在中国上海举办了第一届世界杯武术散打比赛，比赛共设11个级别，有十几个国家和地区选派优秀的运动员参赛。

我国选派8名选手参加比赛共获得6块金牌。

世界杯散打赛的成功举办标志着中国武术散打向国际体坛的全面进军，中国武术被赋予了新的使命：“
武术源于中国，属于世界，高于体育。

”
　　散打的主要特点 　　体育性 　　散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。

其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“
拳击 加腿击”
。

因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌;
或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。

这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。

在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。

于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。

　　由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现在的散手运动形式来看，散手与 其它 运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质—
—
技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。

散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。

　　对抗性 　　散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。

这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。

　　民族性 　　武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。

　　中国散手不同于拳击，也不同于 跆拳道 ，更不同于用头顶、肘撞、膝击的 泰拳 和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的 柔道 等项目;
由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等。

武术散手要求“
远踢、近打、贴身摔”
，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“
过去形式”
、“
历史形式”
或“
传统形式”
。

民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。

　　散打的注意事项 　　1.如何压腿。

压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。

压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。

压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。

朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。

为了防止受伤，我根强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。

在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。

另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。

　　2.在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。

散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。

在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。

　　3.在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

　　散打的技术犯规 　　1、消极搂抱对方。

　　2、消极逃跑躲避对方攻击。

　　3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。

　　4、处于不利状况时要求暂停。

　　5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。

　　6、有意拖延比赛时间。

　　7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。

　　8、教练员及助手严重违反规则。

　　对犯规的处罚 措施 主要有三种：劝告、警告和取消比赛资格。

技术犯规一般给予劝告，对手得1分。

2、没有造成严重后果的侵人犯规，一般给予警告，对手得2分。

运动员故意伤人或者虽然不是故意的犯规却使对方不能比赛时，就要被取消当场的比赛资格，并视情况给予禁赛处分。

这种处分一般是比较谨慎的，场上裁判不能独立执行，只能由裁判长进行确定。

有些武德比较差的运动员有时也会诈伤，实际上有时只是对方无意碰了一下，根本没有受伤，却装着巨痛无比的样子，只要场上裁判发现这种情况，不但骗不到分，而且还要被罚分。

观众观看比赛时不妨留意，肯定能发现这种情况。

猜你喜欢： 1. 现代散打发展与繁荣 2. 武术的起源与发展 3. 散打与传统武术技击的比较 4. 武术的来源 5. 自由搏击与散打的区别。

散打运动的起源与发展

散打运动的起源与发展如下：散打运动是指两人按照一定的规则，运用踢、打（拳和脚）、摔和防守等技巧进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。

为了生存和维护自身安全，在远古时期人类就在狩猎和对抗中领悟了拳打、脚踢、肘击、膝击、摔跤、擒拿等动作。

私有制产生后，部落、氏族之间常有战争和冲突发生。

使用武力是谋求生存、掠夺财富的最主要手段，在求生的本能的驱使下，格斗技术不断被完善，在经历了漫长岁月的沉淀，武术诞生了。

在商周时期，徒手格斗技术已得到初步的发展，军队已经开始学习格斗技术。

到了 春秋战国时期，习武已经成为教育中的一项重要内容，基于动荡不安的社会背景，“武”这一概念产生了。

再到隋唐时期，随着“武举制”的产生。

武术格斗技术得到了快速的发展，徒手格斗技术还初步具有了一定的竞技规则，且远传日本等国，对世界格斗技术有着深远影响。

到了明清时期，武术的发展逐渐走向成熟，形式多种的拳种不断出现，各种形式的比武开始出现，“打擂台”尤其受到人们的欢迎，此时武术表演与搏击格斗的界限还尚不明确。

到了近代，1927年的南京成立了“中央国术馆”，1928年10月中央国术馆举办了“第一届国术国考”，其中设有武术比赛，采取三局两胜制（双败淘汰制）。

对抗不限流派，不分体重，抽签分组比赛。

散打、泰拳、拳击、综合格斗等现代搏击运动的区别：首先，散打与泰拳的区别在于膝和肘的运用。

泰拳主要运用拳、肘、膝、腿击打对手，是非常标准的站立式格斗。

散打运用拳、腿、摔法与对手进行对抗，具有摔打结合的特点。

散打与拳击的区别在于，拳击主要以拳作为攻击手段进攻对手，攻击部位主要为上半身。

同时相较于其他格斗技术，拳击的步法更加细腻，躲闪技术更加精妙。

综合格斗顾名思义，综合格斗以其综合性强而为人所称著。

其进攻部位以拳、肘、膝、腿为主，且进攻部位不限于这四个器官。

除了单纯的击打外，还结合和摔跤、柔道、擒拿等多种技术，综合性极强。

自由搏击和散打的区别

散打格斗，有什么区别？

散打散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。

分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招格斗格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。

从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。

而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

现在最常见的为不使用任何武器的近身格斗。

常见的摔跤、跆拳道、柔道这些都属于格斗技之一，而现在最出名的是MMA中文全称即是综合格斗(综合武术)。

MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。

它把柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。