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孕妇怀孕的前三个月应该注意什么？
怀孕前三个月是胎儿最不稳定的时期，需要从休息、饮食、心理、产检等几个方面加强护理才能保证胎儿健康生长，具体如下：孕妇怀孕的前三个月应该注意什么？怀孕前三个月是胎儿最不稳定的时期，需要从休息、饮食、心理、产检等几个方面加强护理才能保证胎儿健康生长，具体如下：1、注意休息：怀孕初期胎儿成形的重要时期，而且容易发生流产，需要注意休息，避免劳累、熬夜、避免长途旅行和剧烈运动，也不建议同房，以减少对子宫对刺激，发生腹痛出血等症状；
2、均衡饮食： 怀孕前三个月因为体内激素的改变，会导致孕吐反应，饮食应以富含蛋白质、维生素的食物为主，清淡饮食，避食辛辣、刺激、油腻的食物，如果早孕反应过于强烈而导致无法进食水，建议及时去医院就诊治疗；
3、心理疏导：怀孕前3个月孕妇的情绪会有所波动，出现紧张、焦虑、忧郁的情绪，需要进行自我调整，尽量强迫自己保持心情愉快，遇事不生气不强求；
4、产检：孕6周左右去医院做第一次产检，做超声确定是宫内活胎，之后选择适合的医院建立档案，便于记录每次孕检情况，有助于以后医生参考；
5、口服小剂量叶酸：孕6周之前是胎儿神经管闭合的时间，孕4-10周左右是胎儿各器官发育成形的时期，需要每天服用0.4毫克叶酸；
6、避免接触有害物质：怀孕前三个月属于胎儿发育的关键期，需要避免接触含有苯、汞等有害物质，避免辐射，也不能随意乱吃药，会导致胎儿生长受限、死胎等，如果出现感冒发烧腹泻等不适应及时就诊，在专业医生的指导下合理用药；
7、适当的运动：怀孕前三个月可以进行散步、孕妇操等幅度较小的运动，有助于松散筋骨，也能缓解心情，不建议长途旅行和进行跑跳投等剧烈运动；
8、轻松看待孕吐：怀孕前三个月大部分孕妇都会有孕吐的表现，属于正常的生理表现，需要合理的对待，不能因为孕吐就不愿意吃东西，可以少食多餐，选择自己喜欢吃的东西，如果出现无法进食水，体重下降，尿少等要及时就诊。
9、如果有阴道出血或腹痛症状及时就诊。
主要是前三个月生活上要注意什么？简单来说，就是特别注意情绪，多休息，适量运动，饮食的调节，饮食重质不重量。
保证营养均衡、适量。
注意叶酸补充，同时钙、铁、锌等微量元素也要按需补充，出现其他异常情况及时就医检查诊治不提重物，不举高拿东西。
怀孕前三个月要注意些什么？
我是去年5月份查出来怀孕的，给你一些建议。
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，所以这个阶段非常关键。
那这个阶段要注意什么呢？ 1.每天补充叶酸和DHA。
叶酸能够预防胎儿的心脑血管畸形，DHA富含深海鱼因子，对胎儿的大脑发育非常关键。
所以，怀孕的前三个月宝妈一定要注意每天坚持服用叶酸和DHA。
我去年因为孕吐严重，一吃叶酸喝DHA就吐，所以整整三个月没好好吃过几次。
虽然宝宝很 健康 ，可是个人还是觉得挺对不起他的。
如果他以后不太聪明，我可能会怪自己。
（开个玩笑哈） 2. 忌食过酸、过辣、冰冻食物 怀孕的前三个月，很多宝妈都会经历生不如死的孕吐，所以，宝妈都会比较偏爱刺激性的食物。
可是孕妈此时的胃肠功能不如以前，一旦吃食过量或者食物不干净，孕妈容易发生急性胃炎，这对宝宝的 健康 有非常大的影响。
我记得去年我怀孕12周的时候吃了一个从冰箱里面拿出来的番茄，半个小时之后，我就流血了，然后在医院保胎了1个星期。
还好，我的宝宝很坚强，平安地出生了。
3. 孕妈一定要避免激烈运动。
怀孕的前三个月，胎宝宝还不稳定，剧烈的运动可能会让宝宝发生早产的情况。
所以，喜欢运动的宝妈此时只能做一些舒缓的运动。
当然，避免和丈夫过性生活也是非常重要的，孕妈们可一定要对自己的宝宝负责。
4. 避免接触刺激性气味的场所。
怀孕的前三个月，宝宝最容易发生畸形。
所以，孕妈们一定要避免去那些有刺激性气味的地方，比如垃圾焚烧站、刚装修好的房子、正在刷油漆的建筑。
当然了，孕妈住的房间也不要用蚊香，因为这些味道会引起宝宝的畸形。
宝妈们注意上面几点的话，宝宝一般都会 健康 、平安地成长。
文|馒头 育儿 经 题主好，前面的答案都已经总结的很全面了。
馒头这里就再总结下前三个月孕妇需要注意补充的营养吧。
尽管在怀孕后的头三个月孕妈的体重不会增加很多，体形也显露不出怀孕。
但是，准妈妈的体内其实已经发生了非常重大的变化。
胎宝宝的脊髓会在这个时期形成，大脑中枢神经细胞会快速的增多，而脑细胞的发育是一次性的，也就是说，孕期头三个月是胎儿大脑发育的重要时期。
如果孕妈们不予以重视，将很容易出现胎儿流产、神经管畸形等无法估量的严重后果。
充足的蛋白质 对于很多准妈妈来说，怀孕的第一个月可能自己并未察觉已经怀孕了，所以容易忽视本阶段的营养摄入。
没关系，因为这个时期只要摄入足量的优质蛋白质就能够保证受精卵的正常发育。
每天在饮食中摄取60~80g的蛋白质即可。
但是对于偏爱素食的准妈妈们，就要注意加强对蛋白质的摄取，建议喜欢素食的孕妈们保证每周要吃1~2次的鱼类、每天要吃1~2个鸡蛋、250ml的牛奶和100~200g的肉类。
叶酸 胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕后的第17~30天，如果此时叶酸的摄入量不足，宝宝会有神经管发育异常的危险，所以每天补充叶酸是这个月非常重要的功课，孕妈不可忽视！ 锌 不光是叶酸，胎宝宝如果缺少锌的话，同样会出现神经系统发育障碍。
为此，准妈妈们在怀孕后第二个月就要选择性吃一些富含锌元素的食物。
如香蕉、松子等。
碘 准妈妈们补碘的关键时期就是怀孕的头三个月，当然，怀孕前就开始补充是再好不过了。
如果孕期缺碘的话，胎宝宝容易患有呆小症。
虽然我们现在用的盐都是食用碘盐，但是孕期对碘的需求量比较大，光靠盐来补充是不够的。
建议孕妈们要多吃一些紫菜、海带、鱼类等海产品，以满足对碘的需求。
叶酸 第二个月依然要保持每天补充叶酸，不仅可以降低胎宝宝神经管畸形的风险，还可以促进红细胞的生成，保证母体的造血量。
维生素E 在前面的文章中我就提到，维生素E又称为生育酚，它具有保胎、安胎、预防流产的作用。
不止如此，维生素E还有助于胎宝宝的肺部发育。
所以，保证维生素E的足量摄入是非常有必要的。
建议孕妈们多吃植物油、坚果等富含维生素E的食物。
不过，虽然维生素E对于准妈妈很重要，但是如果不是医生要求，孕妈尽量不要吃一些补充维生素E的营养品，因为过量摄入维生素E对于胎宝宝反倒不利。
膳食纤维 第三个月的孕妈妈们会开始出现孕期反应，便秘就是其中比较常见的症状之一。
这是由于怀孕后胃酸减少、肠胃蠕动变慢导致的。
而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缩短食物在消化道通过的时间，从而有效的预防便秘。
孕妈妈们可以通过每天摄入500g蔬菜、250g水果来满足身体对膳食纤维的需求。
叶酸 没错，前三个月叶酸都不能停！坚持一下，从第四个月起，补充叶酸的意义就不是很大了，靠正常的饮食就能获取，不需要再额外加服了。
以上就是孕期头三个月准妈妈们需要补充的营养，希望对正在怀孕和备孕的准父母们有所帮助！ 怀孕前三个月，受精卵刚着床，还是不稳定的胚胎，如果饮食不当或者剧烈运动，容易流产。
因此，怀孕前三个月要格外小心。
很多妈妈在前三个月都有严重的妊娠反应，吃什么吐什么，有的闻到油烟味也吐，坐车也吐。
吃多了，吐的难受，不吃又怕胎儿营养不够。
孕妈可以选择一些容易消化的食物 ，比如馒头，面包片，稀饭，饼干和甘薯等，这些食物能在一定程度上缓解孕吐带来的不适。
整个孕期孕妇应该保持饮食清淡，忌辛辣，忌生冷， 避免油炸，烧烤，烟熏等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证优质蛋白的摄入，比如牛奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉等。
食量上前三个月并不需要过多。
胎儿还很小，需要的营养和能量并不多。
妈妈只需要比平常饮食多吃一点点即可，并不需要大鱼大肉过多食补。
控制好孕前期的体重， 前三个月总增长不超过1到2千克 ，为产后身材恢复打好基础。
怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段。
孕妈及时补充叶酸（也称维生素B9），可以有效预防胎儿先天性神经管畸形。
按医嘱或说明书上服用， 每天补充400微克叶酸即可。
怀孕后孕妈会出现很多生理上的变化，比如容易疲劳、乏力、头晕等症状，也有的孕妇会变得嗜睡。
孕妇每晚必须要保证8小时睡眠 。
这样才能保证每天精神充沛，为宝宝的到来和成长提供良好的生理状态。
条件允许的话，建议中午也休息半小时到一小时。
孕期适量运动对孕妇和宝宝都有好处， 推荐温和的有氧运动，比如饭后散步或者孕妇瑜伽。
但是要特别注意，不能做剧烈的运动。
因为孕前期太上不稳定，剧烈的运动有可能导致流产。
另外，尽量避免拎重物。
孕前期和孕晚期都应该避免夫妻生活。
怀孕后孕妈可能会出现情绪不稳，压力大，多愁善感，容易哭泣等情形。
这个时候，家人要帮助孕妈调节心情，孕妈自己也要积极主动的调节心情。
保持心情愉悦，对胎儿成长怀孕妈自己都非常好。
整个孕期都应该避免辐射，过量的辐射容易使胎儿致畸。
避免X光、CT等大辐射剂量的检查，减少使用微波炉，打印机等容易产生辐射的电子产品，减少使用手机。
另外，在怀孕六周左右，要去当地的妇产科医院或综合性的医院做第一次产检，检查胚胎发育情况，胎心胎芽是否正常等。
此后，孕妇应该根据医生的嘱咐，定期进行产检，及时了解胎儿生长发育情况。
怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期因为胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。
因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。
因为怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触有致胎儿畸形的东西，并且因为胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。
怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。
孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。
在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。
在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。
可以通过b超看出胎儿的生殖器官。
怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的子宫蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。
并且因为在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的 健康 发育有着非常重要的作用。
因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。
一.孕早期需要吃叶酸： 孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。
需要服用但孕三个月。
孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。
二.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物： 孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。
因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。
因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃的太多不利于消化。
最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。
而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。
而寒性的食物也是如此。
寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的 健康 不利 三.不能太过劳累： 因为孕早期胎儿胎盘绒毛与子宫蜕膜没有紧密的连接，所以因为胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。
所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。
当然像平常的家务活是可以适量做的，但是具体还是要根据个人情况。
有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。
四.孕11-13+6周做nt检查： 孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。
而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。
nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。
正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。
因为nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。
怀孕前三个月需要注意的太多了，因为胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。
孕早期因为是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。
而在饮食上也是需要多注意的，因为胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。
你好。
我在生育第二胎的时候总结了第一胎的经验，医学上把怀孕十个月分为：孕前期（1－3个月）、孕中期（4－7个月）、孕后期（8－12个月），每个时期我们要注意的事情都不一样。
前三个月及是孕前期，更是孕期里面最重要的环节之一，在这个时候胚胎发育成人形，就好比种子发芽生根破土一样。
个人认为怀孕前三个月的时候需要注意： 1.心情和心态 怀孕初期，做为准妈，心理上有很大变化，兴奋和紧张。
再加之经期出了远门，心情容易暴躁。
这期间我们要尽量保持心态平和，情绪平稳，忌大喜大悲，忌妄想和臆想。
尽量给胎宝宝一个舒适的环境。
2.妊娠反应 大约在第4周左右出现，孕初期大部分的准妈们有很强烈的妊娠反应，“诸如肠子都快给我吐出来啦”一类的。
但也有少部分准妈反应小或基本没有。
坦然面对妊娠反应，三个月后就会消失，没必要刻意去针对或是治疗。
3.注意身体，注意休息，勿过于疲劳。
在孕前期胎盘功能尚未成熟，适当的运动和适当地工作，多休息，饭后散散步。
停止夫妻同房，劳累和房事都易引起子宫收缩而导致流产。
4.注意饮食 孕前期胃口全无，曾经爱吃的，你不再爱了，吃过一次的你不再吃了，没味口也不能饿着肚子，不然没有营养，对大人和胎宝宝都有不同程度的影响。
想方设法都要让营养跟上，可以少吃多餐。
5.忌滥用药物和补品。
生病一定要去医院看，吃药一定要紧叮医嘱。
乱用药物可能导致胎儿畸形。
关于保健品和补品，也不要乱用，可以让医生指导。
6.防辐射、防噪音、不去人多拥挤的地方、不去空间封闭，空气不流通的地方、不去公共洗浴浴足的地方，远离酒精，远离二手烟。
很多孕妈都知道在怀孕初期要多吃叶酸，她们认为多吃叶酸孩子就能在体内 健康 成长。
除了吃叶酸，在怀孕前的三个月还要注意什么问题呢？ 1,管理好自己的情绪 孕妈在得知怀孕后，就开始为宝宝买必需品。
婴儿床、小鞋子、和衣服等等。
她们想象着宝宝在出生后，能够穿上自己亲自为他挑选的漂亮的小衣服，安安静静的躺在婴儿床里，多么温馨的画面。
这是最初孕妇的心情。
可是随着时间的推移，孕期出现的各种不适，会让孕妈变得十分暴躁。
这时，孕妈们一定要学会转移注意力，控制自己的情绪。
在怀孕初期就脾气不好，怀胎十个月，将会影响到宝宝的发育。
准爸爸姓王，准妈妈姓孙，小孩子是“格”字辈的，烦请各位高手帮忙取一下好听的名字，男女都要，谢谢！
王格凛。
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王格睿 王格蕊。
