成人睡前听书-睡前听书推荐
睡觉听评书对耳朵有影响吗
初三的孩子晚上睡前必须听音乐或评书好吗
挺好的呀。
听音乐和评书可以放松心情，天天神经紧绷着没好处的。
不过不要听的太晚免得影响第二天上学。
学好语文,睡前听喜马拉雅故事能提高吗
语文要想学好多听多看少不了，在听的过程中会积累语言会提高知识能运用在语文作文中。
记忆力最好是就是早晨和晚上所以在晚上听听喜马拉雅故事还是可以提高语文成绩的。
背书过目不忘的睡觉记忆法，你知道吗？
我曾经用三天的时间背下来7万字的知识点，到现在还记忆犹新。
高中的时候史地政的知识点，我背完以后瞟一眼就知道前后联系。
大学期间呢，毛概马原更是头一天晚上背完，第二天直接上考场，差点满分。
我把最简单的以及最能适用于各类知识点背诵的记忆力提升大法教给大家，这个方法叫睡觉记忆法，不过不是把书盖脸上直接睡觉那种啊，这个方法呢，是有科学依据的，一共分为三步。
第一步，睡前背诵一小时。
睡觉之前呢，可以背背英语单词啊，史地政的知识点以及语文等等的知识，背完以后呢，最好立刻就去准备睡觉，背完一个小时之后呢，其实你会发现你的大脑也已经很疲惫了，那么入睡的话呢，睡眠质量也会更高。
第二步，睡前回忆。
睡前呢，躺在床上整体回忆一下你今天所学过的所有知识，以及刚刚背诵过的知识点，就像在大脑里过电影一样啊。
那如果有的地方想不起来呢，也可以稍微拿起书看两眼，效果非常好。
第三步，睡醒复习半小时。
睡醒以后呢，一定要充分利用这半小时的黄金时间，在对昨晚背诵的知识点进行一个复习，或者呢，可以拿出一张纸默写一下，看看是哪里记得不牢固，再针对性的去看这些忘掉的地方，然后呢，在整体的背诵一遍，查漏补缺。
这个方法的原理啊，是因为即使咱们在睡觉，那咱们的大脑呢，也还是在工作的，他会对白天输入的信息进行整理和加工，在知识之间建立整体的联系，而且咱们睡觉的时候呢，大脑不用把能量供给身体，那从而呢，能够更加集中的去处理白天的输入，也能更好的帮咱们巩固知识，所以呢，咱通过睡前背诵，整体回忆以及睡醒复习这三个步骤串联起来，让大脑能够更好的整理和吸收知识，自然就能达到高效记忆的效果啦。
