什么人不能吃西兰花？
2022-10-27
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西兰花营养全面，微量元素多，它主要作用润肠通便，补充钙铁硒。
人人都可吃西兰花，主要在怎样的烹调它。
我家经常吃西兰花，因为有老人和小孩，他们需要加强营养，补充微量元素。
具体做法是:先切碎，浸在水中两个小时，漓开。
烧一锅开水，熄火，把漓干西兰花倒进去，盖好备用。
浸水除去虫子，焯水除毒素。
姜蒜滚油锅，放下西兰花炒熟即可。
