得了病，很多时候是要靠自己的，你们有这样的体会吗？
2022-11-14
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失眠症伴随了我大半生。
怎么得的？
小时候生下来身体就弱，那时候生活条件也比较差。
长大了以后，婚姻不顺精神上有了刺激，再加上工作和生活的压力。
以及医疗条件没有跟上，就撂下了这个毛病，内地很多大医院都看过，中医西医基本上没有断过。
其他办法都试过：艾灸治疗、按摩理疗、运动健身、适度劳动、兴趣爱好、放松心情、食疗营养等等。
只要能用上的全用了，每天晚上还要吃一片助眠的药。
不吃第二天精神就会各种难受。
知道吃这种药久了不好，但没脾气了。
吃吧，不吃那个难受的影响远远大过药物的副作用。
日子久了，真的没脾气了。
自己都佩服自己这么有毅力。
很好奇病了这么多年有了高血脂症竟然连个慢性病都办不成。
不管它了，自己慢慢调理吧。
现在很多信息可以从手机里查阅到，觉得哪一种药？
保健品？
和自己的身体感受有些对症，就会去药店买回来吃一阵。
慢慢地身体有了一些好转。
我想时间是一个良药，其次自己了解自己，最好的医生是自己。
病既然得上了，完全指望医生也是不现实的。
这不，这个周期：早上喝麦片吃鸡蛋，晚上喝莲子桂圆藕粉汤，中间还穿插着吃善存营养片，还有脑心舒口服液。
这些东西对改善神经系统的毛病有一定的帮助，加上好的作息规律，睡眠不好的毛病也有了一些改善。
至此我更加相信，很多困难很多事情要靠自己的努力。
