女性来了月经喝什么好？
2023-01-10
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月经来了喝什么好 月经来了可以喝一些温热的汤水，只要不是冷的和辛辣刺激的食物，不需要特殊的禁忌。
如日常可以喝些红糖水、骨头汤、红豆汤、豆浆等。
1.月经的形成是子宫内膜脱落后随出血一起流出形成的。
当月经来潮时，饮食上尽量吃一些有营养、含钙多、好消化的食物。
比如骨头汤、温牛奶、虾皮、海带、小米粥等食物。
2.月经期间可以喝一些姜糖水、生姜当归炖的排骨汤、牛肉汤等。
可以起到驱寒通络等作用，还有促进淤血排出、缓解痛经等效果。
3.一般多吃瓜果蔬菜，不要吃辛辣深冷刺激性食物等。
注意阴部卫生，勤换洗内裤等，可以每天更换一次内裤。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核 点这里，查看医生回答详情
