咋样戒烟？
2023-01-25
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我是个抽了12年的烟民，现在正在控烟减量中，为什么不是戒烟呢？
其实我自己的意志力不是很强大，直接戒烟这种我尝试了很多次，都以失败告终。
所以最近我换了个思路，先把烟量控制住，不让烟量增加，然后减量。
在减量的过程中身体在不断的调整，适应减量后反应。
我用了1个月减了一半多的烟量，而且没有任何不适。
当然了，界烟盒子的功劳最大！我全得靠它[大笑]
