宝宝，特别是婴幼儿有哪些错误的睡姿？
2023-02-08
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人的身体脊柱有着特有的生理曲度，正常情况下，肌肉、组织及骨骼，都应避免长时间处于不正确的姿态，以预防重复性压迫损伤。
理想的睡姿，应是维持脊柱的正常生理曲度的，并能保证全身的肌肉自然松弛。
对于孩子来说，还要充分考虑到睡眠中的安全性。
因此，不要觉得睡觉是件天生都会的事，就不加以“干预”，让孩子保持更健康的睡姿，孩子才会睡得更安稳、家长才能更放心。
常见的睡姿，是仰睡、侧睡、趴睡，那么这些睡姿中哪些对孩子发育好，哪些又不太好呢？
仰睡仰睡对脊柱和脖子都比较好，因为仰睡时背部平直，没有弯曲或扭曲。
还可以让床垫发挥它应有的功能：支撑脊柱。
对于孩子来说，仰睡是亦是更安全的睡姿。
从1992年起,美国儿科学会就已经提出建议——婴儿在睡眠时应该保持仰卧睡姿。
侧睡侧着睡，对孩子的全身重要器言都没有压迫,身体肌肉也得到放松，血液循环通畅。
同时右侧卧还可避兔溢奶、呕吐时所致的误吸、及口鼻被枕头捂住所致的窒息风险。
趴睡很多孩子喜欢这样的姿势，因为在妈妈肚子里时就是腹部朝内、背部朝外的卷曲姿势。
对于孩子来说,这是最有安全感的姿势。
但趴着睡,却是我们最不建议的一种睡姿：1、脊柱处于一个非自然的状态，从颈部到背部的肌肉，都会处于紧张的状态。
2、不利于妈妈们观察孩子的肤色和表情，万一孩子有异常时难以及时发现。
3、孩子的口鼻容易被被褥遮盖，有引起窒息的风险。
(※有些患有呼吸道先天异常的孩子，需在医生建议下，维持趴睡的姿势。
）仰睡、侧睡、趴睡？
无论哪种睡姿，对于成年人来说，只要舒服就好。
当然，有些时候，睡姿不当也会导致落枕、浑身不得劲的情况。
不过，睡姿对成人产生的影响，远不如对孩子的严重。
