儿童养胃健脾食谱都有哪些？
2022-08-21
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儿童养胃健脾食谱都有哪些 儿童养胃健脾的食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。
儿童脾胃虚弱、消化不良，可以通过饮食调理，比如健脾养胃的粥类食物。
山药糯米粥：食材需要糯米、山药、少量枸杞和适量白糖。
放在一起熬粥，每天食用适量，可以起到养胃健脾的作用。
小米蛋奶粥:食材需要小米、牛奶、鸡蛋。
鸡蛋打碎后和小米、牛奶放在一起熬粥。
每天给宝宝喝，营养丰富而且健脾养胃。
儿童食用热粥时，请注意温度，以免造成烫伤。
建议适量食用养胃健脾的粥，均衡饮食，保证营养。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
