五十多岁女人为什么减肥很困难，是因为新陈代谢太慢吗？
2022-08-26
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感谢邀请！减肥对于任何年龄阶段的女人都不是轻松的事。
相对来说，五十多岁的女人多数进入更年期状态，运动量减少，新陈代谢也就慢了，如果自身再不自律，肉只会蹭蹭往上长。
作为五十岁女人的一员，分享一下我的不长太胖的秘籍1.每天坚持健身至少半小时，瑜伽最好。
因为练瑜伽不但修身更重要的是提升气质。
2.买衣服尽量在能力承受范围内买更贵一些的，而且不要买宽松的。
因为衣服贵而且修身胖一点点就穿不了又不能扔，所以就会强迫自己坚持健身，为了那件贵而且好看的裙子更为了穿上它更有魅力的自己。
3.饮食就走清淡路线吧，但是节食减肥不可取！积极运动，阳光心态，饮食起居规律，衣着优雅得体，轻施粉黛不油腻，让我们在变老的路上从容而优雅！
