父辈们常说，人活到四十四，眼像长了刺，看东西不清，视力会减退吗？
2023-08-02
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随着年龄的增长，那么身体的器官都是在衰老的呢！所以说人到中年，那么就是会存在视力减退的情况了呢！而我们所能做的，就是做好日常的保养，然后 减缓视力减退才行。
1.吃健康、均衡的饮食。
你的饮食应该包括大量的水果和蔬菜，尤其是深黄色和绿叶蔬菜。
吃富含眼睛营养元素的乐睛视力营养素，也可以帮助保护你的眼睛。
2..避免揉眼睛。
手上可能带有污垢、细菌和灰尘，每次触摸或摩擦它们时，所有这些都会到达您的眼睛。
3.经常洗手，保持手部卫生。
定期洗手以防止细菌进入，并防止它们接触到您的眼睛、眼镜和隐形眼镜。
4.除此之外，还包括戒烟、佩戴墨镜、定期锻炼、及时补充水分、充足的睡眠等方式来保护眼睛。
