生完孩子的你是多久出月子的？有哪些注意事项？
2022-09-05
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生完孩子一般都是42天左右的月子！注意事项可太多了，接下说说几个最应该要注意的。
1、子宫完全恢复需要4~6周的时间，建议坐月子42天最好 。
2、坐月子一定要注意休息 ，适当的下床活动，避免劳累和体力劳动 ，避免提重物及久蹲，面发生子宫脱垂。
3、注意保暖 ，避免受凉 ，注意饮食调理 ，多吃高蛋白 、维生素的食物，禁止吃生冷 辛辣 温燥 刺激性的食物 ，易导致产后便秘和痔疮的发生 。
4、保持室内温度26~28度之间 ，室内通风，42天内禁止性生活 以免导致感染的情况发生 。
5、特别注意 因少走动 ，不要吹空调 ，不要吹风扇 ，否则会得月子病 ，叶子病是以全身疼痛为主的一种疾病 ，得了月子病会特别的麻烦 ，所以建议大家在少走动的情况下，结合自己实际情况适当的运动。
