2024-05-14

投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力

职业球员都说是三个九十度,身体和大臂成九十度,大臂和小臂成九十度,小臂和手背成九十度。这是出手前的完美手型。其实对于我们业余的来说纯属扯淡。原因在于我们没有那么长的胳膊。如果你是两米的臂展,OK,没问题,如果你就一米七,你做完这仨九十度,你在罚球线出手,连框

小草 · 116
2023-12-25

投篮脱力怎么办

篮球运动是一项比较消耗体力的运动,刚开始训练或者体力下降时,要不脱力,有以下几点你只要做到 保证你出手很顺力量足第一 不能挺腰 你出手时整个上半身应该和下半身呈一条线 而不是上半身向后弯折 像你 就是属于挺腰做到这点的要点是 做出手预备动作时 屈膝的同时屁股往后坐

小草 · 114

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