2024-05-15

篮球场上绕前防守有什么缺点

如果碰上传球能力都不差的球队,绕前防守就会失去作用,最简单的是高吊内线,一般绕前都是进攻队员有身高优势,那么通过高吊球传给进攻队员,如果协防不到位,进攻球员基本上就是上空篮!一般教练安排绕前防守,都在弱侧有协防的队员,而协防的时机是防守能否成功的关键,而对

小草 · 62
2023-12-30

脚踝的力量怎么训练

步骤/方式1首先剪刀脚练习,如下图所示步骤/方式2然后跳跃颠球练习,如下图所示步骤/方式3最后单脚绕球练习,这样即可训练脚踝的力量

小草 · 38

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