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中考体育传垫排球标准动作
2023-12-21

中考体育传垫排球标准动作

中考体育排球的标准动作：考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。每位考生仅限一次测试机会，时间为4

小草 · 111
排球自传和对传手型的差别
2023-12-18

排球自传和对传手型的差别

注意手型是瞎说的，我告诉你你仔细去看看排球杂志，世界级选手的手型什么样的都有，这和篮球是不一样的。如果你要加强对球的控制力，就要加强你的力量训练，主要就是肱二头肌。自传自垫你要注意的是击球的高低，你在球落到你胸前击球，球自然是向后的，在落到腹部时击球球向后

小草 · 90

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