2024-01-09
脚跟走路和脚尖走路有什么好处
脚跟走路和脚尖走路都有利有弊。脚跟走路对膝盖和脚跟的冲击比较大,但可以缓解背部和脊柱的疲劳;脚尖走路对膝盖和脚跟的冲击较小,但容易引起足部肌肉酸痛。在走路时需要根据自己的体质和习惯来选择。如果你需要太多脚跟走路,那么在走路时需要注意缩小步幅,以减少冲击。如
小草
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