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2024-05-22

老是跑不快怎么办

跟平时锻炼有极大关系,没有天生的体育素质好的人和跑的快的人,都是平时比平常人多锻炼了而已,你要提高速度,提高身体素质,就要平时多锻炼 ,我指的锻炼是持久的,锻炼决不是一时心头热,锻炼几天,这样一点用没有提高身体素质 和 短跑 速度和 长跑 速度 需要锻炼 耐力 爆

小草 · 110

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