2024-05-06

竞走的准确姿势是怎样的

竞走的正确姿势。头部的姿势抬头挺胸,眼睛看着前方,不要含胸驼背,容易出现腰背疼的现象肩部的姿势,双臂与臀部在同一条线上,躯干正直。两肩与躯干配合,两腿动作沿着身体,纵轴稍有转动,以维持身体平衡,加强后灯的效果手臂的姿势,竞走中摆臂时,两臂屈肘呈90度左右,两

小草 · 26

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