足球反抢技巧
第一，丢球后第一时间反抢。当己方在进攻中被对手断下皮球后，请不要花时间懊恼，而是第一时间反抢。此时对方后卫由于刚刚断下皮球，并不能很好地控制住皮球，你第一时间上抢，就算不能把球抢下来，也可以逼迫对手不得不仓促回传。关键就在于，第一时间反抢可以避免对方打出快速反击。
第二，背身必上抢。如果后卫球员背身拿球，这个时候你应该马上上抢。后卫毕竟不是前锋，脚法有限，你贴上去不让他转身，即使断不下皮球，他仓促间的回传也有可能为你们创造进球机会。
第三，后卫停球不佳必上抢。不是每一个后卫都是马塞洛，可以将球牢牢地停在脚下。当队友传球力量过大或面对高球的时候，很多糙哥后卫会将球停出两三米远，比如某位中国国脚。面对这种情形，你瞅准机会冲上去一抢，皮球就是你的了。
第四，相互配合，一扑一抢。此方法需要与队友的密切配合。第一个前锋扑上去抢对方后卫的球，逼迫对手将球转移，且不能保证传球质量；第二个前锋趁此机会冲上去，往往可以收到奇效。
第五，只逼不抢。对于前锋来说，过分积极的上抢有时并不能带来收益，反而浪费自己的体力，逼迫和干扰才是大部分时间的最佳选择。毕竟后卫当中脚法出色的也不少，一不小心被穿个裆，就贻笑大方了。你只要靠近对面的持球球员，不急于上抢，而是封住其一侧的出球线路，并阻止对面持球突进。此外，你还注意与队友的呼应。当你封堵住对面一侧的出球线路时，也一定要招呼队友封堵住其他的出球线路，从而对对方持球球员形成局部包围。
预先判断最重要，不可失去身位
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