篮球。3秒区的详细解说
3秒规则：
三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是nba赛场特有的一项规则。
防守三秒：
一、
计时始于进攻球队在前场控制球时。
二、
任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。
三、
任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。
四、
防守三秒在如下情况中断计时：
(1)
一名球员处于投篮动作中;
(2)
控球方失去对球的控制;
(3)
防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;
(4)
防守球员完全离开16英尺罚球区;
(5)
防守球员将要立刻成为合法状态。
五、
如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。
罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。
进攻三秒：
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于：
(1)当投篮的球正在空中时;
(2)抢篮板球时;
(3)死球时。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长，而从球场地面划出的区域。在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间，不应该超过三秒，否则将会被认定对于防守方不公正地进攻行为而吹罚。
具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误不计犯规。
