眼睛胀痛如何缓解？

2025-09-30

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眼睛胀痛可能由多种因素引起，如长时间使用电子屏幕、眼部疲劳、干眼症等。缓解眼睛胀痛，首先应减少长时间对着电子屏幕的时间，每隔20分钟远眺20秒，放松眼部肌肉。其次，保持室内空气湿润，避免空调或暖气直吹眼睛，可使用人工泪液滴眼液缓解干眼症状。此外，适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，也有助于缓解眼部不适。若症状持续或加重，请及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。