生物钟是什么

2025-09-30

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生物钟，也称为昼夜节律，是生物体内的一种无形的时钟，它是由一系列复杂的分子机制所控制的。这种内在的时间感应系统能够调节生物体的生理和行为过程，使之与地球的自转周期即昼夜交替同步。生物钟影响着睡眠-觉醒周期、体温、激素水平、代谢率等众多生理功能。它通过一系列基因表达的周期性变化来实现对这些生理过程的调控，从而帮助生物体适应环境变化，维持健康和生存。