低糖水果有哪些？
2025-09-30
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低糖水果主要包括一些含糖量较低的水果，这些水果适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。常见的低糖水果有苹果、梨、柚子、樱桃、草莓、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、杏子等。这些水果不仅含糖量低，而且含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持健康的血糖水平。在选择水果时，应注意个体差异，适量食用，并结合医生的建议调整饮食结构。
