吃烤鱼会胖吗？

2025-10-08

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烤鱼作为一种高蛋白质、低脂肪的食物，适量食用并不会导致体重增加。然而，烤鱼过程中可能会使用较多的油脂和调料，这些因素可能会增加食物的热量，从而增加体重。因此，建议在食用烤鱼时，控制油脂和调料的使用量，同时注意整体饮食的均衡，避免过量摄入高热量食物。适量食用烤鱼，并结合健康的生活方式，可以保持体重在正常范围内。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。