从华为丁耘不幸离世引发的疑惑，剧烈的运动，对身体真的合适吗？
2022-10-10
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根据自己和跑友们的教训，我本人认为，剧烈运动不合适。
我的长跑运动始于大学一年级，大一时被招进校越野长跑队，直到毕业。
毕业后，中断了几年，35岁恢复长跑，38岁开始马拉松，48岁开始出现多种症状，小腿肌肉发热，无力，容易伤寒，49岁不得不停止，后来，虽然没有完全终止，但距离缩短为6公里以内，每周三次以内。
非常后悔，年轻健康时太任性，如果在40岁就把距离控制在10公里，我相信60的我依然还在健跑着。
细水长流啊！
