小孩子多吃红薯好不好?
2022-12-22
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孩子处在生长发育期,应该多吃富含蛋白质的食物。
而红薯蛋白质含量低于米饭、面食,不是孩子蛋白质饮食最佳来源。
而且红薯饱腹感很强,孩子吃多,会影响其他正餐食物摄入,如米饭、蔬菜、蛋、奶、鱼、瘦肉等。
孩子处在生长发育期,应该多吃富含蛋白质的食物。
而红薯蛋白质含量低于米饭、面食,不是孩子蛋白质饮食最佳来源。
而且红薯饱腹感很强,孩子吃多,会影响其他正餐食物摄入,如米饭、蔬菜、蛋、奶、鱼、瘦肉等。
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